長野県の人口（2025年国勢調査）
中部地方・19市58町村
人口（2025年）
1,953,866人
全国16位／47
2020年からの増減
−4.60%
−94,145人・増加率 全国27位
面積
13,561.57km²
国土地理院の面積調による
2020年の人口
2,048,011人
組替値
長野県の人口 ここがポイント
- 人口が最も多いのは長野市（357,077人）、最も少ないのは平谷村（353人）。
- 県庁所在地の長野市に、長野県の人口の18.3%が住んでいます。
- 人口上位3つ（長野市・松本市・上田市）で、長野県の人口の37.5%を占めます。
- 2020年から人口が増えたのは77市町村中4。増加率が最も大きいのは御代田町（+6.37%）、減少率が最も大きいのは北相木村（−18.75%）。
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| 順位 | 市町村 | 2025年人口 | 2020年比 |
|---|---|---|---|
| 1 | 長野市 | 357,077 | −4.21% |
| 2 | 松本市 | 232,241 | −3.69% |
| 3 | 上田市 | 144,202 | −6.40% |
| 4 | 佐久市 | 97,017 | −1.20% |
| 5 | 安曇野市 | 91,794 | −2.58% |
| 6 | 飯田市 | 90,765 | −7.54% |
| 7 | 塩尻市 | 65,442 | −2.68% |
| 8 | 伊那市 | 63,508 | −3.96% |
| 9 | 千曲市 | 57,103 | −2.97% |
| 10 | 茅野市 | 54,409 | −3.53% |
| 11 | 須坂市 | 47,774 | −3.60% |
| 12 | 諏訪市 | 46,354 | −4.87% |
| 13 | 岡谷市 | 44,482 | −6.92% |
| 14 | 中野市 | 40,223 | −5.00% |
| 15 | 小諸市 | 40,185 | −1.97% |
| 16 | 駒ヶ根市 | 30,861 | −4.16% |
| 17 | 東御市 | 28,549 | −5.22% |
| 18 | 大町市 | 23,956 | −7.96% |
| 19 | 箕輪町 | 23,876 | −4.45% |
| 20 | 軽井沢町 | 18,483 | −3.67% |
| 21 | 飯山市 | 17,682 | −9.50% |
| 22 | 下諏訪町 | 17,625 | −7.99% |
| 23 | 辰野町 | 17,037 | −8.18% |
| 24 | 御代田町 | 16,546 | +6.37% |
| 25 | 南箕輪村 | 15,993 | +1.24% |
| 26 | 富士見町 | 13,366 | −5.10% |
| 27 | 坂城町 | 12,885 | −7.99% |
| 28 | 高森町 | 12,112 | −5.46% |
| 29 | 松川町 | 11,829 | −5.59% |
| 30 | 小布施町 | 10,458 | −1.89% |
| 31 | 山ノ内町 | 10,294 | −9.32% |
| 32 | 飯綱町 | 9,657 | −6.21% |
| 33 | 佐久穂町 | 9,570 | −6.34% |
| 34 | 木曽町 | 9,547 | −9.80% |
| 35 | 松川村 | 9,421 | −1.85% |
| 36 | 池田町 | 8,612 | −8.21% |
| 37 | 飯島町 | 8,491 | −5.70% |
| 38 | 白馬村 | 8,375 | −2.33% |
| 39 | 宮田村 | 8,106 | −5.40% |
| 40 | 山形村 | 8,103 | −3.54% |
| 41 | 原村 | 7,786 | +1.38% |
| 42 | 信濃町 | 6,882 | −11.07% |
| 43 | 立科町 | 6,203 | −6.19% |
| 44 | 豊丘村 | 6,191 | −3.66% |
| 45 | 高山村 | 6,165 | −6.83% |
| 46 | 阿智村 | 5,707 | −5.95% |
| 47 | 喬木村 | 5,507 | −7.80% |
| 48 | 長和町 | 5,148 | −8.07% |
| 49 | 中川村 | 4,351 | −6.45% |
| 50 | 川上村 | 4,176 | −3.87% |
| 51 | 小海町 | 4,048 | −7.01% |
| 52 | 朝日村 | 4,047 | −5.42% |
| 53 | 木島平村 | 3,909 | −10.65% |
| 54 | 青木村 | 3,778 | −8.32% |
| 55 | 筑北村 | 3,734 | −10.00% |
| 56 | 阿南町 | 3,672 | −14.58% |
| 57 | 上松町 | 3,647 | −11.72% |
| 58 | 南木曽町 | 3,536 | −9.68% |
| 59 | 南牧村 | 3,339 | +2.99% |
| 60 | 下條村 | 3,135 | −11.57% |
| 61 | 大桑村 | 3,004 | −12.65% |
| 62 | 野沢温泉村 | 2,916 | −11.07% |
| 63 | 小谷村 | 2,420 | −8.58% |
| 64 | 木祖村 | 2,346 | −12.85% |
| 65 | 麻績村 | 2,311 | −10.88% |
| 66 | 小川村 | 2,001 | −9.66% |
| 67 | 生坂村 | 1,497 | −8.66% |
| 68 | 栄村 | 1,466 | −11.69% |
| 69 | 泰阜村 | 1,377 | −10.70% |
| 70 | 天龍村 | 965 | −18.08% |
| 71 | 大鹿村 | 941 | −8.02% |
| 72 | 南相木村 | 866 | −9.98% |
| 73 | 根羽村 | 784 | −7.98% |
| 74 | 北相木村 | 611 | −18.75% |
| 75 | 王滝村 | 586 | −18.04% |
| 76 | 売木村 | 451 | −17.70% |
| 77 | 平谷村 | 353 | −8.79% |
出典：総務省統計局「令和7年国勢調査 人口等基本集計」第1-1表（2026年9月29日公表）をもとに作成。人口は2025年10月1日現在。2020年の人口は2025年10月1日時点の市区町村の境界に組み替えた値（公式の組替値）で、増減率はそれと比べたもの。